仕事で頼まれたことを完璧したい性格です。完璧にできるまで、休むをとることなくついついがんばり過ぎてしまい、あとで体の調子を崩すことがよくあります。どうすればいいでしょうか？
30代・男性
真面目な自分に気づく
真面目というのは、自然と身に付いた性格ですね。まずは、生活のなかで〝真面目な自分〟をみつけたとき、「自分さん。真面目だね！」と声をかけてみませんか？
「さわやかな真面目」と「頑固な真面目」
〝真面目な自分〟に気づいたときに、身近な人がとっつきにくい真面目と、素敵！といってもらえる真面目があるのかな？と思っています。とっつきにくい真面目というのは、できごとのせい、人のせいにするクセかもしれません。
真面目にもいい面がある
つまり、真面目のすべてがダメというわけではないのかもしれません。すべてのものごとには、光と陰のように二面性があります。真面目のなかにも、いい面もちょっとイタイ面もあるんだと思うのです。
ありがとうと言ってみる
自分が真面目だなぁ。いやだなぁ。と思ったときとりあえず「真面目過ぎる自分さん、ありがとう。真面目さん、ありがとう」と何度も声をかけてみてはどうでしょう？長年、お付き合いしてきた〝真面目な心〟を育てたのは周囲の環境に加えて、自分自身でもあります。
バランスがとれるように
真面目すぎると、自分の体調が崩れるということは、自分から「真面目にやりすぎだ！」とメッセージとも捉えられます。つまり、「あっ！ここまでやったらしんどくなるんだなぁ」と気づけたわけなので、真面目な自分が嫌という感情よりも、「勉強させてもらいました」と、なかなか失敗ばかりだけど、すこしずつ学んでいきますね！という心を育ませてもらうのも一つかもしれません。
休憩はサボることではない
休憩も次の活動へのエネルギーをためられる時間です。しかし、休んでいるとよく思われないんじゃないかという気持ちが強くて、ゆっくり休憩できないという方も少なからずいらっしゃいます。そんな方にお伝えしているのが「休憩もお仕事」という言葉。休憩もとらないで、いつまでもがんばるというのは、オンオフのスイッチが壊れてしまいます。
オンオフが心にとっても大切
オンオフというのは、働くときは働く。休むときは休むといった〝区切り〟のことです。人間は動いてナンボと言われますが、動いているときには感じられないことが、ゆっくり休んでいるときにしか感じられないこともあるものです。ボチボチやっていきましょう。ゆっくりやっていきましょう。あせらずやっていきましょう。そんな心がかみさまと一緒になって歩める時間に近づいているのかもしれません。
完璧にしたいと思ったときは
私たちが幸せに生きる上で「完璧にする」というのは必要ないのかもしれません。「完璧」は神様の所業。それよりも、わたしたち人間は未熟であり、完璧を目指し過ぎるよりも、完璧にできないことさえも楽しみながら生きていく存在なのかもしれません。少し難しい話になりましたが、一言でいうと、「完璧」がうかんだときは要注意！ということでどうでしょうか。
まとめ
仕事でがんばって成果を残したいという価値観を持っている方には、必要ない話かもしれません。今回、祈り人の心で歩む上で、やはり神様と楽しむためにはどうしたらいいだろうかという点でメッセージをしたためました。「お仕事のお休みの時間」を活かして、家のことをやってもいいわけです。体調を崩すぐらい頑張れるというのは、一つの取り柄でもあります。もしかすると、ちょっとだけ視野を広げるチャンスなのかもしれません。
今回の祈り人からのメッセージの担当はノビさんでした。ありがとうございました。